Критик в твоей голове. Как стать себе лучшим другом и советчиком
Софья Кремлёва
Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга — практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие эксперименты и выстраивать прочную систему самоподдержки.Книга для тех, кто готов навсегда изменить отношения с собой, обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе право на жизнь без постоянной самокритики.
- Категория: прикладная литература
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006859463
- Легальная стоимость: 888 руб.
Читать книгу «Критик в твоей голове. Как стать себе лучшим другом и советчиком» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
