Yetişkin Olmak
Lara E. Fielding
Yetişkin olmak kolay değil. ?niversiteden mezun olmuş, hayata atılmış, anne baba olmuş, maddi olanaklara kavuşmuş olabilirsiniz ama yetişkin olmak bunlardan biraz daha fazlası. Duygu ve d?ş?nce d?nyanızda tam bir yetişkin gibi davrandığınıza emin misiniz?
Hepimizde kendimize tuzaklar kurmamıza yol a?an psikolojik ?r?nt?ler var. Bunları ??z?mlemeye, hoşlanmadığımız bu duygu ve davranış kalıplarından kurtulmaya ne dersiniz?
Yetişkin Olmak ’la kendinizi ??z?mleyip duygu ve davranışlarınızı a?ık?a g?rmek gibi cesaret gerektiren bir işe girişeceksiniz. Stres ve duygularla ilgili sorunları ??zmeyi ama?layan farkındalığa dayalı bilişsel davranış terapileriyle tanışacaksınız.
Duyguları farkındalıkla y?netme konusundaki araştırmalarına yıllarını veren uzman psikolog Lara E. Fielding, Yetişkin Olmak ’ta kendinizi tanımanızı, duygu ve davranışlarınızın direksiyonuna ge?menizi sağlayacak aşamalı becerileri kullanmanızı sağlıyor.
- Категория: современная зарубежная литература
- Правообладатель: Notos Kitap
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-605-69622-8-8
- Легальная стоимость: 397.69 руб.
Читать книгу «Yetişkin Olmak» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
