Сон: Как просыпаться бодрым
Алексей Гольдман
Вы засыпаете с мыслями о проблемах, а просыпаетесь уставшим? Кофе – ваше «топливо», а будильник – враг? Эта книга – ваш практический гид. Без заумных терминов и недостижимых идеалов. Вы узнаете: как создать вечерний ритуал, превратить спальню в крепость сна, победить тревогу дыханием «4-7-8» и просыпаться бодрым. Научно, просто, с микро-шагами. Сон – ваша базовая суперсила. Пора ее разблокировать!
- Категория: современная русская литература
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006780989
- Легальная стоимость: 300.00 руб.
Читать книгу «Сон: Как просыпаться бодрым» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
