Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
- Категория: эзотерика / оккультизм
- Правообладатель: ИГ "Весь"
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-9573-2847-6
- Легальная стоимость: 309.00 руб.
Читать книгу «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
