Ритуалы любви к себе: чистота, движение, эмоции, сон
Лада Бережная
Мануал по уходу за лицом или список полезных привычек, который ведёт вас от базовой гигиены к глубокому самопринятию. Вы узнаете, как правильно очищать кожу, выбирать косметику, ухаживать за волосами, внедрять комфортное движение без насилия, налаживать питание и сон, делать лимфодренажный массаж, управлять эмоциями, организовывать пространство и, главное, — выстраивать отношения с собой без критики и вины. Каждая часть наполнена конкретными техниками, научными данными и мягкими ритуалами, которые можно встроить в обычный день. Мануал станет вашим бережным спутником на пути к телу, которое вы перестанете ненавидеть, к дому, который будет вас поддерживать, и к внутреннему спокойствию, которое всегда было вашим по праву. Начните заботиться о себе с любовью — не потому, что «надо», а потому, что вы этого достойны.
- Категория: практическая эзотерика
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 99.90 руб.
Читать книгу «Ритуалы любви к себе: чистота, движение, эмоции, сон» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
