50 психологических практик. Часть 1
Анна Захарова
Устали от тревоги, стресса и вечной усталости? Эта книга-практикум — ваш пошаговый план, как вернуть себе душевное равновесие и жизненные силы. Внутри вас ждут 50 простых и эффективных упражнений, которые помогут: - Снять тревогу и нервное напряжение с помощью техник осознанности и дыхания. - Восстановить энергию и справиться с симптомами выгорания. - Сформировать привычку заботиться о себе и развить настоящую любовь к себе. Практики для саморазвития, собранные в этой книге, не требуют много времени - достаточно 5-10 минут в день. Это ваш рабочий инструмент для психологической стабильности и личной трансформации. Начните свой путь к гармоничной и наполненной жизни прямо сейчас!
- Категория: парапсихология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299 руб.
Читать книгу «50 психологических практик. Часть 1» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
