Анатомия стретчинга
Брэд Уокер
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
- Категория: энциклопедии
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2011
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-699-81838-9
- Легальная стоимость: 579.00 руб.
Читать книгу «Анатомия стретчинга» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
