руководства
Впервые мама: руководство и лайфхаки
Мария Ши
Это руководство, лайфхаки от обычной мамы 2,5-летней дочки для молодых родителей.Здесь я рассказываю про свой опыт осознанного материнства с первым ребенком, про лактацию, первые дни с ребенком, первую аптечку новорожденного, отпуск с малышом,...
Планирование беременности в разном возрасте. Будущим мамам посвящается
Маргарита Владимировна Денисенко
Руководство написано репродуктологом, кандидатом медицинских наук.В данном руководстве понятным языком сформулированы главные принципы подготовки к будущей беременности. Вся представленная информация базируется на результатах доказательной...
Рэп-фристайл: Пособие для начинающих. С нуля до первых побед
Максим Чернецов
Знаете ли вы, что специалисты креативных и творческих отраслей, а также те, чьи результаты зависят от скорости мышления, часто используют рэп-фристайл в качестве разминки для мозга? Этим направлением импровизации занимаются многие люди, которые...
Таро. Полное руководство по чтению карт и предсказательной практике
Нина Фролова
«Таро. Полное руководство по чтению карт и предсказательной практике» – книга-бестселлер, успевшая завоевать сердца десятков тысяч читателей!
В книге тарологов и преподавателей с многолетним опытом, членов Российского Таро-клуба Нины Фроловой...
Колористика пигментов для татуажа и перманентного макияжа
Софья Климашевская
Колористика пигментов в перманентном макияже, о которой вы ранее не знали. Эта книга позволит вам погрузиться в удивительный мир цвета. В ней вы найдете ключи к пониманию составов и свойств пигментов, их светостойкости и влияния цвета кожи на...
Создание и продвижение контента. Краткое руководство
Вадим Кузнецов
Книга содержит практические советы и пошаговые инструкции для создания качественного текстового, видео, аудио и графического контента.
Подключение 15 кВт. От юридических тонкостей до практических советов
Нина Васильевна Напримерова
Еще 10 лет назад подключить электричество казалось обычным делом. В народе сложилось мнение, что можно пригласить электрика, накинуть провод, поставить счётчик и пользоваться электричеством. В настоящее время ситуация складывается совершенно...
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Игорь Молот
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга – для спины или ног? Ответы на...
Successful interview. Employer interview preparation guide
Maria Smirnova
Are you nervous before the interview? Don’t know what to tell about yourself and how to prepare? Confused about what to ask the employer?This guide will help you prepare for an interview from scratch!Here you will explore what happens during an...
Влияние мыслей на жизнь
Валерий И. Жиглов
Вы держите в руках книгу, которая может стать вашим верным спутником на пути к лучшей своей судьбе. Эта книга – не просто набор советов и рекомендаций, это настоящее путешествие в мир осознанного мышления. Если вы готовы взять под контроль свои...
Самоучитель для будущих токарей. Часть 2. Для всех, пожелавших стать токарем. Он доступен и понятен даже без высшего образования.
Владимир Адамович Марковский
Самоучитель предназначен для желающих стать токарем. Нужным для общества человеком. Для тех, кто не стыдится быть рабочим. Специальность токаря очень важна во многих сферах деятельности человека.
Деловая этика. Социальное общение
Алексей Валерьевич Ярцев
Выбирают по навыкам, – а нанимают по умению общаться. Это реальность нашего века – уже на собеседовании вас больше оценивают по тому, какие слова вы подбираете и как ведете себя при общении, нежели по образованию и навыкам, которые итак известны...
Roblox в действии. Искусство разработки игр (PDF + EPUB)
Андрей Корягин
Roblox – это огромная платформа для создания игр, не похожая ни на одну другую. Roblox позволяет новым разработчикам создавать игры, в которые может играть весь мир. Книга сочетает теорию с практикой, поскольку с разработкой игр связаны...
Наслаждение страданиями
Андрей Козицын
Как стать абсолютно счастливым человеком прямо сейчас? Как научиться получать удовольствие от всего, что происходит в нашей жизни, и даже от наших страданий? Ответы на все эти вопросы вы получите в данной книге.
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Джудит Бек
Вы держите в руках новое, переработанное издание одного из главных учебников по когнитивно-поведенческой терапии. Ведущий эксперт в области КПТ Джудит С. Бек описывает в нем, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения,...
Здоровый образ жизни для офисного сотрудника
Вадим Кузнецов
Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания. Эта книга предоставляет общие теоретические знания и советы по здоровому образу жизни для офисных сотрудников....
Свинина и курица: звездный дуэт
Наталья Стриж
Любители свинины и курицы ликуйте!Эта книга откроет перед вами неповторимые рецепты из двух видов мяса, сочетающие в себе сочность и нежность. От классических блюд до современных интерпретаций – в каждом рецепте найдется что-то, что удовлетворит...
Пироги: сладкие и несладкие на все случаи жизни
Наталья Стриж
Эта кулинарная книга – ваше руководство по созданию вкусных и впечатляющих пирогов на любой случай жизни.Пироги – это универсальное блюдо, которое можно подавать как десерт, закуску или основное блюдо. Они могут быть сладкими или несладкими,...
Энциклопедия русских лечебных лаптей. Самоучитель
Никита Зотов
Книга содержит самые практичные модели русских лечебных лаптей из лыка, бересты, бумаги и мочала, которые мне удалось заплести своими руками, записать все шаги на камеру. Информацию я подробно предоставляю с фотографиями, подробными шагами плетения.
Не тяни! Как научить собаку гулять на провисшем поводке
Татьяна Романова
У вас в руках книга, которая поможет вам научить собаку гулять на провисшем поводке, не натягивая и не дергая его, и даже вежливо просить у вас разрешения, чтобы подойти к чему-то интересному.
Кроме того, вы найдете ответы на наболевшие...
Инвестиционный советник
Илья Бутурлин
Инвестиционный советник – первая книга для российского инвестора, в которой подробно раскрываются практические аспекты работы финансовых и инвестиционных консультантов. Вы получите пошаговые инструкции и ответы на самые важные вопросы про...
Диабет 2 типа: Ключи к Здоровью через Питание
Вячеслав Пигарев
Эта книга является вашим незаменимым путеводителем по управлению диабетом 2 типа через правильное питание. Вы узнаете как составить персонализированный план питания для контроля уровня сахара в крови. Книга включает в себя практические советы,...
Маяк. 5 уровней имиджа. Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля
Полина Владимировна Вахитова
У людей с одеждой разные отношения. У кого-то проблема – подобрать обувь по размеру, а кому-то нужно создать уникальный имидж. Все эти задачи требуют разных решений, и то, что поможет в одной ситуации, может навредить в другой.Но советы в книгах...
Литературные маски: Как написать роман в стиле любимого писателя
Иван А. Смирнов
«Литературные маски» – руководство по созданию произведений в стиле известных писателей. Изучите характерные черты и методики работы авторов, от Чехова до Брэдбери, и раскройте свой творческий потенциал. Создайте неповторимые произведения,...
Brush Up On Your English, фразовые глаголы, учебник. Учебник и рабочая тетрадь для годового курса изучения фразовых глаголов
Игорь Николаевич Евтишенков
Уникальное пособие по изучению фразовых глаголов английского языка. Включает учебник и рабочую тетрадь. Предназначено для продвинутого уровня. Весь курс рассчитан на обучение в течение года.Оригинальные, авторские тексты сгруппированы по...
Основы продюсирования
Антон Полихов
Книга «Основы продюсирования» представляет собой фундаментальное исследование, посвящённое искусству и науке продюсирования. В ней рассматриваются ключевые аспекты этого процесса: от разработки концепции проекта до его реализации и продвижения....
Лечебные травы для лошадей
Анастасия Ю. Дорнгоф
Травы оказывают лечебное или успокаивающее действие при многих заболеваниях. Они поддерживают самовосстанавливающиеся силы организма и помогают лошади быстрее выздороветь. В этой книге владелец лошади найдет конкретную информацию о том, какую...
Гармошка для голоса. Техника дыхания вокалиста
А. М. Котляров
«Гармошка для голоса: Техника дыхания вокалиста» – это учебное пособие, предназначенное для вокалистов всех уровней, желающих усовершенствовать свою технику пения через освоение игры на губнойгармошке. Автор объединяет теоретические знания и...
Как бросить курить не бросая, или Долгий способ бросить курить
Алексей Александрович Литосов
Предполагаю, что основным контингентом среди моих читателей будут мужчины. Просто по той причине, что курящие женщины, как правило, не хотят бросать курить. Я несколько раз встречал женщин, которые даже не понимают, зачем кому то может...
Искусство прокрастинации от мифических существ
Эль Элия
Добро пожаловать в мир, где мифические существа делятся своими маленькими секретами об искусстве прокрастинации.Приготовьтесь к веселому и познавательному путешествию, которое изменит (или слегка сдвинет) ваш взгляд на откладывание дел.
Финансовая свобода. Ваш стартовый план
Гвендолин Уэллс
Хотите обрести финансовую независимость и эффективно управлять своими деньгами? «Финансовая свобода. Ваш стартовый план» – ваш путеводитель в мир финансовой грамотности.Книга охватывает ключевые аспекты: управление долгами, сбережения и основы...
Семь ритмов богатства, или Матрица материализации. Практики Школы Мерукаба
Елена Александровна Николаева
В книге дается инструкция для практики по исполнению желаний на каждый день. Закрепляется утверждениями в стихотворной форме, которые, при желании, легко можно запомнить, выучить наизусть.
Время под контролем: тайны магического тайм-менеджмента. Волшебство управления временем
Цигельская Владимировна Лариса
В книге обобщены приемы тайм-менеджмента и планирования деловых и повседневных процессов, испытанные на опыте самим автором. Благодаря им автор ведет активную деловую и творческую деятельность, пишет книги, растит детей, разводит цветы, держит...
Идеальное СНТ РФ. Часть 1
Г. А. Роткова
После 8ми лет в Правлении СНТ и 2х лет в должности ПредПравления (отец был Председателем Правления СНТ – 5 лет): бесплатно вернула «отрезанную» часть земель СНТ, столкнувшись со всеми проблемами СНТ, сэкономила 10 млн. рублей, получила «море»...
Крупные попугаи: Секреты правильного ухода. Полезные советы
Эдуард Рябоконь
Эта книга предназначена для владельцев крупных попугаев, а также тех, кто только мечтает или собирается приобрести этих великолепных птиц. В ней даются полезные советы по содержанию, общению, приручению. Крупные попугаи занимают особое место...
Как ChatGPT поможет тебе найти любовь, деньги и смысл жизни
Дмитрий Компанец
«Как СhatGPT поможет тебе найти любовь, деньги и смысл жизни» – это руководство по использованию ИИ для достижения личных и профессиональных целей. Автор делится опытом и примерами, показывая, как ChatGPT может стать надежным советником....
Как научиться стрелять из пистолета
Андрей Хуторской
Как научиться стрелять? Как выбрать пистолет для занятий? Как организовать тренировки? Рассмотрена практическая методика подготовки стрелка из пневматического пистолета. Приведены планы тренировок, алгоритмы стрельбы, стрелковые упражнения....
Морские свинки – навсегда!
Ника Илле
Эта книга – история любви автора к морским свинкам, которая началась 25 лет назад. Автор делится своим опытом и знаниями по уходу за этими очаровательными созданиями, рассказывает о разных породах и особенностях их содержания. Книга будет...
Огурцы маринованные
Наталья Стриж
Откройте для себя мир маринованных огурцов в этой захватывающей кулинарной книге, которая перенесет вас в увлекательное путешествие по вкусам и культурам.Соберите коллекцию аппетитных рецептов из разных уголков земного шара, каждый из которых...
Первые блюда: вдохновение из разных уголков земного шара
Наталья Стриж
В этой книге вы найдете изысканные рецепты первых блюд, которые представляют разные страны и культуры. От итальянской кухни до арабской, от русской до японской – у нас есть что-то для каждого гурмана.Каждый рецепт написан с подробными...
Соусы Мира: путешествие по вкусам
Наталья Стриж
Добро пожаловать в удивительное кулинарное путешествие, которое перенесет вас через границы и континенты прямо к сердцу мировой кухни – соусам.Эта книга – ваш паспорт в мир, где каждая страна и культура представлена через уникальные вкусы и...
Макросы Datamine. Ресурсный геолог
Андрей Вяльцев
Книга описывает базовые понятия программирования применительно к языку макросов Datamine. На основе реальных примеров объясняются разновидности алгоритмов, основы хорошего стиля и рассматриваются некоторые хитрости написания универсальных...
Живите для себя. Любите себя. И будьте счастливы
Маргарита Васильевна Акулич
Предлагаемая книга адресуется тем, кому интересно, почему жить для себя – это классно. Благодаря этой книге вы научитесь, как полюбить себя, начать жить лучшей жизнью и быть счастливым. При подготовке данной книги главным образом англоязычные...
Как написать детективный роман. Создай увлекательный и загадочный детектив
Иван А. Смирнов
Это исчерпывающее руководство для всех, кто мечтает создать захватывающий детективный роман. Автор подробно раскрывает все аспекты написания детектива, начиная от создания убийства и загадки, до развития персонажей и построения напряженного...
Диета при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
Вячеслав Пигарев
Эта книга предназначена для тех, кто хочет поддерживать здоровье своих почек и мочевыводящей системы через правильное питание. В ней вы найдете подробные рекомендации по диетам, адаптированным для различных заболеваний почек, таких как...
Слова усилители в промптах для генерации изображений
Sergey Sherbakov
Слова-усилители (или «prompt engineering») используются для улучшения и точного направления генерации изображений с помощью нейронных сетей и моделей машинного обучения, таких как DALL-E, MidJourney и другие. Эти слова помогают модели лучше...
Чапаев и стратагемы
Олег Торбин
В книге собраны воинские мудрости Китая (36 стратагем), партизанские хитрости воина No 1 Японии Кусуноки Масасигэ, тактические уловки героя Кореи Ли Сунсина. Приведены стратегии настольных игр, использовавшихся в реальных боевых действиях.
Из кризиса в прорыв. Тренинг восстановления себя и своей жизни
Евгения Сёмина
Книга-тренинг дает ключ к тому, как справляться с кризисами в любой сфере жизни – финансы, деятельность, работа, отношения, внутренние трансформации, потери.Благодаря книге вы:– Осознаете, что любой кризис это возможность— Восстановите свое...
Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений
Евгений Поплевин
Эта книга о том, как похудеть без лишних физических и эмоциональных затрат. В ней изложен опыт автора в борьбе с лишним весом. Вы узнаете о том, как заниматься физкультурой и не уставать, что такое интервальное голодание и как его применять, а...
Гречиха: от Азии до Америки
Наталья Стриж
«Гречиха: От Азии до Америки» предлагает богатый выбор рецептов, от традиционных блюд до современных кулинарных шедевров, демонстрируя универсальность и питательную ценность этого уникального зерна.В этой книге вы найдете не только исторический...
