Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Джозеф В. Чиаррочи
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: книги для подростков
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2012
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-200249-6
- Легальная стоимость: 319.00 руб.
Читать книгу «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
