Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать
Артем Демиденко
В мире, где темп жизни только ускоряется, прокрастинация становится невидимой преградой на пути к личным и профессиональным достижениям. "Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать" – это ваш путеводитель в обретении продуктивности и контроля над собственной жизнью.
Эта книга предлагает глубокое понимание причин и форм прокрастинации, раскрывает психологические аспекты и учит осознавать свои триггеры. Вы узнаете, как анализировать свои привычки и формировать новые, продуктивные модели поведения. Практические техники, такие как метод помодоро и техника "Съешь лягушку", помогут вам в управлении временем и мотивации.
При помощи этой книги вы научитесь ставить реалистичные цели, внедрять эффективные стратегии и справляться с неудачами. Заключительные главы вдохновляют на действия и напоминают: изменения начинаются с первого шага. Откройте для себя улучшенные версии самого себя и навсегда избавьтесь от гнета откладывания!
- Категория: тайм-менеджмент
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 159.00 руб.
Читать книгу «Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
