Дневник труса
2.75 из 5, отдано 12 голосов
Это практическое руководство по самопомощи при панических атаках, полностью соответствующее протоколам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Автор прошел путь от избегания через борьбу к принятию и вышел победителем, перепрограммировав свою лимбическую систему.
Читать книгу «Дневник труса» онлайн: