АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Nanon Trit
Тревога не всегда уходит навсегда. Иногда она возвращается — после улучшений, усилий, практик. И тогда возникает ощущение отката, разочарования и вопрос: если стало хуже, значит, я ничего не решила? Эта книга — о периодах, когда тревога снова рядом. О возвращениях, волнах, усталости, триггерах и состояниях, в которых легко обесценить свой путь. Здесь нет новых техник и обещаний «навсегда». Эта книга нужна для другого: чтобы понимать, что происходит в моменты отката, не пугаться возврата тревоги и не принимать решений из перегруженного состояния. Книгу можно читать как продолжение «14 дней антистресс практик» или как самостоятельное руководство — если ты уже сталкивалась с тревогой и хочешь опоры, а не очередных инструкций.
- Категория: саморазвитие и советы
- Правообладатель: Автор
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «АНТИСТРЕСС 2.0 КОГДА ТРЕВОГА ВОЗВРАЩАЕТСЯ» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
