Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Дарья Варламова
[b]Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».[/b] Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации. [b]Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.[/b]
- Категория: наука и технологии
- Правообладатель: Актион Цифровое издательство
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 150 руб.
Читать книгу «Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
