Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Валерий Доскин
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма, или биоритмов. Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Вы научитесь: - Определять свои уникальные биоритмы. - Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений. - Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие. Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам». В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: популярно о медицине
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2015
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-209022-6
- Легальная стоимость: 189 руб.
Читать книгу «Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
