Микробиом без мифов: Что наука знает о микробах внутри нас
Артем Демиденко
Микробиом — не «сад хороших бактерий», а сложная экосистема, которая меняется вместе с питанием, лекарствами, стрессом и образом жизни. Эта книга помогает разобраться, что наука действительно знает о микробах внутри нас, а где начинаются громкие обещания и удобные мифы. Вы узнаете, как исследуют микробиом, почему не каждый дисбиоз — диагноз, что означают пробиотики и пребиотики, как антибиотики влияют на сообщества микроорганизмов и стоит ли сдавать дорогие анализы. В книге также есть практичный план наблюдений и привычек — без самодиагностики, магии и универсальных рецептов. Научный, трезвый и понятный взгляд на кишечник, иммунитет, кожу, рот, мозг и здоровье. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
- Категория: популярно о медицине
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «Микробиом без мифов: Что наука знает о микробах внутри нас» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
