Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Валерий Новоселов
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. Полезен ли альпинизм? В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: популярно о медицине
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-197947-8
- Легальная стоимость: 399 руб.
Читать книгу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
